Вернуться назад

Тренд. Эволюция концепции экранного времени: Good Screen Time vs Bad Screen Time. Что такое «Хорошее время перед экраном»?

Скринтайм – это время перед экраном, «экранное время». Любыми экранами – телевизора, смартфона, ноутбука, планшета. Скринтайм требует внимательного отношения, причем это касается и детей, и подростков, и взрослых людей. 

Исследования показали, что дети и подростки, которые проводят много времени перед экранами, склонны меньше спать; набирать лишний вес; меньше двигаться; хуже учиться; слабее считывать человеческие эмоции. А также могут вести себя агрессивнее, поскольку без девайсов не получают такого же выброса гормона дофамина. У детей до четырех лет медленнее развиваются когнитивные способности и отмечается отставание в речи, когда они проводят время перед экраном. Исследователи заметили и долгосрочный негативный экологический эффект: дети, которые проводят меньше времени на природе, не чувствуют сильной связи с ней и не склонны бережно относиться к ней во взрослом возрасте.

 

 

Однако, не все так просто. Мы вошли в 2020-е годы, когда ожидается начало следующего технологического апгрейда. Уже к 2020-м наш мир стал миром экранов и девайсов. Профессии устаревают или цифровизируются. Все больше профессиональных полей становится IT в той или иной мере. Сама концепция экранного времени (скринтайм) трансформируется. 

Еще несколько лет назад в маркетинге много говорили о том, что важно учитывать тренд на сложности с захватом внимания потребителей в интенсивном информационном шуме. Реагируя на этот тренд, бренды начали выпускать впечатляющий креативный контент, который конкурирует за внимание с собственно развлекательным контентом. Соперничество за внимание зрителя, пользователя, потребителя сохраняется – но в начале 2020-х годов кое-что изменилось: на подъеме тренд, которого мало кто ожидал. Пользователи, потребители все больше адаптируются к обилию источников информации уже на текущем уровне распространения технологий. Люди стали потреблять информацию иначе: теперь они используют больше каналов одновременно и воспринимают информацию иначе – ухватывают суть и запоминают поисковой образ информации, чтобы при необходимости нагуглить подробности. 

Все это неизбежно меняет концепцию Screen Time – экранного времени. Раньше речь шла только об ограничениях. Например, наблюдения за жизнью 4,5 тысяч детей в возрасте 9-10 лет показали, что 3 и более часов экранного времени ежедневно увеличивают ряд рисков для здоровья, в частности риски набора веса и диабета. Грубо говоря, скринтайм предлагалось минимизировать и только. Его и сейчас рекомендуется минимизировать. Но прежде всего, разделять на хороший и плохой скринтайм.

В 2020-х годах неизбежены вопросы. Если минимизовать скринтайм, то как развивать юных людей и давать им современные цифровые навыки, без которых крайне сложно обойтись даже в современном нам мире, не то что в мире близкого будущего? Откуда у родителей столько времени, чтобы вместо скринтайма изобретательно наполнять досуг детей и подростков природой и познавательными активностями? В реальной жизни родители каждый день ездят в офис и зарабатывают деньги, а еще есть выходные для уборки, отдыха и закупки продуктов на неделю плюс отпуск 1-2 раза в год. 

В объективной реальности свободное время, жизнь на природе и широкие образовательные возможности вне скринтайма – в 2020-х годах признаки финансовой устойчивости и принадлежности к обеспеченной страте общества. Не все растут в финансово благополучных семьях, где достаток позволяет выставить в конкуренцию скринтайму потрясающе интересный образ жизни. Это объективная рыночная и социальная реальность. Большей части Поколения Альфа и промежуточной между поколениями группе Альфазетов предстоит в свое время встроиться в рынок труда и стать селфмейд. То есть людьми, которые сами созидают свою судьбу, финансовое благополучие, социальное положение и карьеру. Для этого им понадобятся знания и навыки, в частности современные цифровые навыки и технологическая грамотность, соответствующая запросам времени. 

На улицах, возле школ и парков легко заметить, что юные поколения сидят в смартфонах даже во время прогулок. Пока родители заняты зарабатыванием денег на жизнь, дети и подростки чем-то занимаются. Смартфоны, планшеты, телевизор и ноутбуки точно присутствуют в их жизни и занимают немало времени. В связи с этим концепция скринтайма разделилась на «хороший скринтайм» и «плохой скринтайм». Этот сдвиг произошел со временем и естественно, потому что лучше отражает реальную жизнь.

Что такое «плохое экранное время» и откуда оно берется? 

1. «Плохое экранное время» – это когда дети и подростки свободно смотрят мусорный теле- и видеоконтент и подолгу играют в видеоигры, выбирая при этом жестокие, вульгарные, бессмысленные и бесполезные. Плохой скринтайм возникает, в частности, из-за отсутствия распорядка дня. Распорядок дня позволяет выделить окно для скринтайма, а не растягивать его на полдня. Если распорядок дня включает время для учебы, слот для уроков, время для прогулки, слот для уборки, время для игр, экранное время, время для спорта, слот для хобби, время для чтения книг и т. д., то скринтайм будет ожидаемо занимать свой небольшой временной слот. И немного распределяться вдоль дня – от этого никуда не деться. Если нет распорядка дня, то нет и ожиданий, договоренностей, разумных ограничений, ритма и динамики. А это лучшие условия, чтобы бесцельно сидеть перед разными экранами и потреблять рандомный контент, не способствующий психическому, когнитивному и физическому развитию. 

 

 

2. Плохое экранное время – это из-за слабого контакта в семье, а значит отсутствия взаимопонимания о том, какой контент можно смотреть и сколько времени достаточно проводить перед экранами каждый день. 

3. Плохое экранное время – это еще и от слабой организации домашнего быта: у взрослых нет концепции гигиены контента, нет детских режимов на видеостримингах и других онлайн-сервисах, неправильно настроено пользование интернет-платформами, не используются приложения для родительского контроля скринтайма.

 

 

4. Плохой скринтайм – это бессмысленный скринтайм. Он по большому счету никак не развивает, не дает никаких знаний, а иногда еще стрессует и развращает. По сути, он просто переводит психику в «зомби-режим» и превращается в способ эскапизма от проблем и смутных неприятных эмоций, возникающих при столкновении с разными аспектами жизни. «Плохой скринтайм» всегда занимает место «хорошего скринтайма».

Кстати, все в теме про плохой и хороший скринтайм касается людей всех возрастов. Просто аспекту детского и подросткового скринтайма в обществе уделяют много внимания. Но для взрослых это, порой, еще большая проблема: плохой скринтайм калечит их карьеры, мышление, здоровье, взаимоотношения и лайфстайл. Взрослые, которые неправильно настраивают свой скринтайм, очень часто становятся жертвами прокрастинации и заложниками «плохого скринтайма». Они смотрят неинтеллектуальные телешоу, фильмы ужасов и пошлые ролики на видеоплатформах. Или, например, проходят тесты в соцсетях в духе «какой ты город». Это, кстати, видят все их знакомые, в соцсетях такое отображается – получается, что это не тайные безобидные радости в минуты отдыха, а реальный публичный вред, наносимый карьере и репутации. Взрослым в порядке гигиены личного скринтайма рекомендуют использовать виртуальные 25-минутные таймеры для работы, а также инструменты контроля скринтайма на смартфонах и распорядок дня со спортом, семейным временем и прогулками, и т. п.

Парадоксальным образом позиционирование скринтайма исключительно как негативной практики может вызывать негативные последствия – просто другие. Например, родители слышали, что скринтайм надо минимизировать. Они отправляют детей гулять со сверстниками. Кажется, что все отлично: дети бегают на улице с друзьями, общаются, двигаются, играют. Однако реальность может быть не такой позитивной. Стоит несколько раз понаблюдать, что делают детские и подростковые компании в парках, у школ, во дворах. С какими игрушками и в какие игры они играют, какие слова они используют, как они обращаются друг с другом. Часто родители удивляются, что дети и подростки откуда-то набрались вульгарности, матерных слов, цинизма и жестокости, что они слушают музыку не по возрасту и смотрят видео, которые не предназначены для них. Вообще, тема экранного времени всегда неизбежно вливается в тему проектирования повседневного экспириенса, осознанного и внимательного выбора среды для младших поколений, где научат действительно хорошему и не научат плохому. 

«Хорошее время перед экраном» – это временные слоты в распорядке дня, которые наполнены созидательными, конструктивными, развивающими, осознанно выбранными занятиями. Если юные люди и взрослые все равно проводят время перед экранами каждый день, то эти часы можно сделать максимально безопасными и полезными.

Например, существуют онлайн-курсы по программированию и другим цифровым навыкам. Такое наполнение «хорошего скринтайма» имеет особенность: если тема IT-навыков увлекла и заинтересовала, то в дальнейшем она сама заполнит большую часть скринтайма программированием, разработкой безобидных игр для школьных проектов, программ или анимации. Тогда, по логике, будет меньше беспокойства о том, чем наполнено «время перед экранами», хорошее ли оно.

 

 

Помещать в разумные временные рамки нужно даже «хороший скринтайм», да и ревизия время от времени не помешает. Смысл в том, что он призван фильтровать потребление контента, круг общения, стиль и предмет взаимодействия в Интернете. «Хороший скринтайм» вытесняет из временных слотов «плохой скринтайм» (а именно пошлые видеошоу, бессмысленный онлайн-серфинг, жестокие игры, обмен циничными мемами и клипами, просмотр низкопробных передач по телевизору или неподходящего контента на VOD-платформах). 

Успех представителей поколения Альфа и Альфазетов во взрослой жизни, судя по мировым трендам, будет зависеть от того, какой вектор развития личности наметится в юные годы, какие базовые знания в дополнение к учебной программе они получат и какие навыки приобретут. 

По теме:

«Математика и программирование в Minecraft»

«Создание сайтов: изучаем веб-дизайн»

 

Фото: Shutterstock / Fit Ztudio, GingerKitten, HQuality, Monkey Business Images

Вернуться назад
Поделиться
Запишитесь на бесплатный диагностический урок
Читать еще